2014年 12月 05日
久しぶりのお散歩♪
昨日の午前中は ちょっぴり 雨が降っていたけれど
午後には 道路も乾いて来たので
久しぶりに お散歩に行きました。
雪は 山のてっぺんに 若干積もっているけれど
道路は こんな感じ。
全国ニュースでは
東北地方に 大雪が降っている映像が流れているけれど
山形市内は ビックリするほど 雪が無いでしょ(^^)
景色を眺めながら 歩いていると
同じ様に 雨が止むのを待っていたと思われる
ワンコたちが たくさん(^^)
でも、時間が中途半端だった為か
いつも一緒に遊ぶお友達とは
残念ながら 誰一人 会えなかった~(泣)
空気が冷たかったけれど
やっぱり LUNA は 楽しかったみたいです。
そう言えば 先日の長時間のお散歩の後
土踏まずが痛い、というか
無性に青竹が踏みたいというか・・・
常に 何かの角に強く押し付けていたくて。
100均で ゴルフボールを買って来て
踏んでコロコロしたりしていたんだけれど・・・・。
水曜日の『あさイチ』 を観ていたら
ちょうど 足の裏&指の痛みの特集をやっていて。
もしかしたら この 『足底腱膜炎』 なんじゃないかと。
マッサージで揉むのではなくて
足底腱膜のストレッチが効果的だそうなので
試しているところ。
さて 効果はいかに?
ちなみに・・・
足底腱膜炎の原因は
足の裏に負担がかかることだけでなく
加齢とともに 足底腱膜の回復力が衰え
炎症を起こしやすくなることがあるそうで。
加齢か~。
そんな年になって来たって事に ショックが隠せません。
ガビ~~ン!
←昭和のギャグを使う事自体が、加齢の証拠だってばっ(笑)
午後には 道路も乾いて来たので
久しぶりに お散歩に行きました。
雪は 山のてっぺんに 若干積もっているけれど
道路は こんな感じ。
全国ニュースでは
東北地方に 大雪が降っている映像が流れているけれど
山形市内は ビックリするほど 雪が無いでしょ(^^)
景色を眺めながら 歩いていると
同じ様に 雨が止むのを待っていたと思われる
ワンコたちが たくさん(^^)
でも、時間が中途半端だった為か
いつも一緒に遊ぶお友達とは
残念ながら 誰一人 会えなかった~(泣)
空気が冷たかったけれど
やっぱり LUNA は 楽しかったみたいです。
そう言えば 先日の長時間のお散歩の後
土踏まずが痛い、というか
無性に青竹が踏みたいというか・・・
常に 何かの角に強く押し付けていたくて。
100均で ゴルフボールを買って来て
踏んでコロコロしたりしていたんだけれど・・・・。
水曜日の『あさイチ』 を観ていたら
ちょうど 足の裏&指の痛みの特集をやっていて。
もしかしたら この 『足底腱膜炎』 なんじゃないかと。
マッサージで揉むのではなくて
足底腱膜のストレッチが効果的だそうなので
試しているところ。
さて 効果はいかに?
ちなみに・・・
足底腱膜炎の原因は
足の裏に負担がかかることだけでなく
加齢とともに 足底腱膜の回復力が衰え
炎症を起こしやすくなることがあるそうで。
加齢か~。
そんな年になって来たって事に ショックが隠せません。
ガビ~~ン!
←昭和のギャグを使う事自体が、加齢の証拠だってばっ(笑)
by hababon3
| 2014-12-05 09:56
| LUNA